明星抽烟时，可以选择以下几种水果来减轻吸烟带来的危害：
梨：
梨性凉，入肺、胃经，具有生津润燥、清热化痰等功效，可以有效清肺，缓解吸烟引起的肺部不适。
柠檬：
柠檬具有生津止渴、化痰止咳、去脂降压等功效，有助于缓解肺部不适和预防肺部疾病，但胃酸分泌过多的人群应避免食用。
苹果：
苹果味甘性凉，具有生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒等功效，适当进食有助于清肺。
枇杷：
枇杷性甘、微寒，入肺经，能辅助缓解因烟毒积聚所致的咳嗽、气喘等不适症状，适量进食有助于减轻吸烟带来的呼吸道刺激。
西瓜：
西瓜具有清热化痰、润肺止咳的功效，适合吸烟者食用，可以改善咽喉干燥、咳嗽等症状。
葡萄：
葡萄中含有丰富的维生素C和多种矿物质元素，有助于促进新陈代谢，清除肺部毒素，还可以缓解因吸烟引起的呼吸道发炎和痒痛。
雪梨：
雪梨具有润肺清燥、止咳化痰的功效，其含有丰富的水分和天然的抗氧化物质，可以改善吸烟引起的咽喉干燥、咳嗽等症状。
樱桃：
樱桃富含花青素、维生素E等多种抗氧化成分，可以帮助中和体内自由基，减少吸烟导致的氧化应激损伤，长期适量食用有利于改善吸烟者的皮肤健康。
香蕉：
香蕉具有清热润燥、润肺止咳的功效，适合吸烟者食用，可以促进肺部有毒物质的排出。
乌梅：
乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴，敛肺止咳，适用于肺虚久咳少痰或干咳无痰的情况。
建议吸烟者多吃以上几种水果，同时应减少吸烟量，保持健康的生活方式。