大明星们选择的运动方式多种多样，主要包括以下几种：
瑜伽：
瑜伽作为一种古老的运动方式，在明星中非常受欢迎。它有助于调理身体，增强肌肉力量，同时具有舒缓压力、放松身心的作用。
有氧运动：
有氧运动如慢跑、游泳和有氧健身操是明星减肥的首选。这些运动能够有效地燃烧体内脂肪，促进新陈代谢，帮助明星们维持优美的体态。
舞蹈：
舞蹈不仅可以增强心肺功能和肌肉力量，还能让人保持愉悦的心情。许多明星选择跳舞作为减肥的方式，比如拉丁舞、爵士舞、腰鼓舞等。
普拉提：
普拉提以控制呼吸和核心肌群训练为主，备受明星们追捧。这种运动不仅能够帮助调整身材比例，还能够改善体态，增强核心力量，提高柔韧性。
跑步：
无论是跑步机上的慢跑，还是户外的长跑，明星们都能通过跑步维持理想的体重和身材，同时提高肌肉的耐力和韧性。
健身训练：
许多明星会找专业健身教练制定个人化的训练计划，并根据自己的身体状况和目标进行训练。通过科学的运动方式，明星们可以塑造出理想的身材。
高温瑜伽：
一些明星喜欢练高温瑜伽，因为可以通过流汗的方式把体内的毒素和脂肪排出来，既减肥又美容。
潜水：
潜水被许多好莱坞明星当作减压的一种方式，同时也有助于减肥和保持身材。
徒步：
徒步运动有助于减脂，一些明星在息影后会选择徒步来放松身心。
力量训练：
力量训练如举重、俯卧撑等也是明星们常做的运动，有助于增肌和塑形。
其他运动：
还有一些明星会选择滑雪、羽毛球、游泳等运动来锻炼身体和放松心情。
总的来说，大明星们选择的运动方式多样，既有注重减肥和塑形的，也有注重放松和减压的。这些运动方式不仅有助于他们保持身材，还能提高他们的身体素质和心理健康。