在众多电影和电视奖项中，以下几个奖项通常被认为具有较高含金量：
中国电影金鸡奖
金鸡奖是由中国文学艺术界联合会和中国电影家协会联合主办的权威电影奖项，自1981年创办以来，一直被视为中国电影界的最高荣誉之一。金鸡奖分为最佳男女主角、最佳男女配角等多个奖项，其评选过程严谨，获奖作品通常在艺术和技术上都有较高成就。
香港电影金像奖
金像奖由香港电影金像奖协会在香港地区举办，是华语电影界的重要奖项之一。它包括最佳男女主角、最佳导演、最佳编剧等多个奖项，因其评选过程的公正性和专业性，在华语电影界具有很高的影响力。
上海电视节白玉兰奖
白玉兰奖是由中国国家广播电视总局、中央广播电视总台和上海市人民政府主办的电视奖项，自1986年创办以来，已成为中国电视界的重要奖项。白玉兰奖包括最佳男女主角、最佳导演、最佳编剧等多个奖项，其评选过程由业内专家投票产生，因此具有较高的权威性。
中国电视剧飞天奖
飞天奖是中国电视剧界的最高奖项，创立于1981年，由中国国家新闻出版广电总局主办。飞天奖包括最佳男女主角、最佳导演、最佳编剧等多个奖项，其评选过程严谨，获奖作品通常在艺术和技术上都有较高成就。
中国电视金鹰奖
金鹰奖是由观众投票产生的电视奖项，自1983年创办以来，已成为中国电视剧界的重要奖项。金鹰奖包括最佳男女主角、最佳导演、最佳编剧等多个奖项，因其观众投票的参与性，在观众中具有很高的认知度。
大众电影百花奖
百花奖由中国电影家协会和中国文学艺术界联合会联合主办，是观众对电影的评选奖项，自1962年创办以来，一直被视为观众对电影的最直接反馈。百花奖包括最佳男女主角、最佳导演、最佳编剧等多个奖项，其评选过程由观众投票产生，因此具有广泛的群众基础。
综上所述，这些奖项因其评选过程的严谨性、专业性和影响力，在各自的领域内具有很高的含金量。对于演员来说，能够获得其中的任何一个奖项都是对其演技和努力的极大认可。