明星们的早餐选择多种多样，但普遍注重营养均衡和健康。以下是一些明星们的早餐选择：
李小龙：
燕麦、坚果、牛奶、水果、姜脯。
玛丽莲·梦露：
生鸡蛋、白糖、牛奶。
奥黛丽·赫本：
鸡蛋、全麦面包、咖啡。
宋美龄：
新鲜水果、杏仁茶、蔬菜条、酸奶、鸡蛋、吐司蛋糕、柠檬水、燕麦粥。
卓别林：
小麦蛋糕。
爱迪生：
苹果、酥饼、黄油糖浆。
此外，还有一些明星的早餐选择注重健康与美容：
绿色蔬菜：
如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花等，富含抗氧化物和纤维素，有助于身体排毒和保持身材。
鳄梨：
富含单不饱和脂肪酸和维生素E，有助于减少坏胆固醇、增加好胆固醇，同时增强皮肤光泽与弹性。
坚果：
如杏仁、胡桃、腰果等，提供优质脂肪、蛋白质和膳食纤维，有助于调节血糖和增强肌肉线条。
燕麦：
低卡路里、高纤维，含有维他命B、E、铁等成分，易产生饱腹感，有助于新陈代谢和降低胆固醇。
苹果：
含有果胶和纤维素，能抑制糖和脂肪吸收，调整肠内环境。
综合来看，明星们的早餐选择多样，但都注重营养均衡和健康。普通人在选择早餐时，也可以参考这些健康组合，以保证早餐的营养和能量需求。