明星打球的好处包括：
锻炼身体
打篮球是一项全身性的运动，可以锻炼腿部、腹部、上肢等肌肉群，增强体质。
篮球运动能够促进血液循环，提高新陈代谢，有助于减肥瘦身。
增强心脏功能
经常打篮球可以增强心肌纤维的收缩能力，提高心脏的射血功能，增加心脏活力。
篮球运动还有助于降低血压和血清胆固醇含量，预防高血压和冠心病。
提高消化系统功能
打篮球能促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而提高消化系统的整体功能。
增强免疫力
篮球运动后身体会产生大量汗液，加快新陈代谢，有利于增强人体免疫力。
改善心肺功能
篮球运动中心脏供血能力增加，呼吸频率加快，能够有效锻炼呼吸肌，提高肺活量。
锻炼协调能力
篮球运动中的很多动作需要良好的身体协调性，长期锻炼可以提高协调能力。
培养乐观精神态度
篮球运动不仅对身体有益，还能帮助人获得一种乐观的精神态度和积极向上的人生态度。
促进心理健康
篮球比赛中的挑战可以培养集中注意力的能力，增强自信心，同时释放压力和负面情绪。
提高反应能力
篮球运动需要快速做出判断和决策，有助于提高反应能力。
促进睡眠和作息习惯
经常打篮球能够促进睡眠，养成良好的作息习惯。
综上所述，明星打球不仅能够带来身体上的健康益处，还能对心理健康产生积极影响。建议明星们在打球时注意保护身体，合理安排运动量，以充分发挥篮球运动的各项好处。