明星在家中进行的运动多种多样，以下是一些具体的例子：
徒手训练
关晓彤教大家徒手练出马甲线。
陈伟霆使用椅子和台灯进行徒手训练。
潘粤明在家中换上装备进行滑雪、跳跃和躲避运动。
平板支撑
平板支撑是一种提高免疫力的运动，陈赫、邓紫棋等明星都向公众示范过。
篮球和乒乓球
在疫情期间，一些明星如张继科、郭艾伦也在家保持锻炼，可能包括篮球和乒乓球等运动。
瑜伽
刘亦菲、杨幂、关晓彤等明星在家中进行瑜伽练习，以保持身材和增强柔韧性。
普拉提
关晓彤分享了一些普拉提运动的入门级动作，包括手臂拉伸、腿部训练和仰卧运动。
使用辅助工具
陈伟霆利用椅子腿进行手臂训练，用台灯做胸部上侧训练。
关晓彤在视频中使用了多种辅助工具进行运动。
弹力带训练
谭维维在视频中示范了弹力带臀部激活动作，教粉丝利用弹力带训练腿部和臀部力量。
这些运动不仅适合在家中进行，而且可以根据个人的喜好和身体状况进行调整。建议选择适合自己的运动方式，保持规律锻炼，以达到最佳的健身效果。