明星们在减肥期间的饮食选择多种多样，但总体上都强调低热量、高纤维和营养均衡。以下是一些明星们常吃的减肥食物：
水煮蔬菜和鸡胸肉：
如黄晓明、海清、刘雯、张天爱等。
蔬菜汤、黄瓜和鸡蛋沙拉：
海清。
水果麦片、西红柿炒意面、凉拌秋葵：
刘雯。
番茄、黄瓜、白煮鸡蛋：
张天爱。
水煮青菜、跑步：
郑秀文。
蔬菜塔可：
碧昂丝。
苹果、红薯、蛋白粉饮料：
IU。
蟹肉、精瘦肉：
关晓彤。
玉米、紫薯、白煮白菜条：
段奥娟。
燕麦、苹果、红薯、鸡胸肉、魔芋、柚子、西兰花、黄瓜：
多种明星。
冬瓜口蘑汤、黄瓜鸡蛋菌菇汤：
多种明星。
牛奶、鸡蛋、全麦面包：
谭维维。
蔬菜沙拉：
多种明星。
坚果、燕麦牛奶、水果：
杨紫。
这些食物不仅有助于减肥，还能提供必要的营养，保持身体健康。建议在选择减肥食谱时，可以根据自己的身体状况和口味进行调整，同时结合适量的运动，以达到最佳的减肥效果。