帕梅拉有氧燃脂舞
由范享乐动推荐，是一种10分钟的有氧燃脂舞，适合快乐告别卡路里和瘦身塑形。
郑多燕健身舞
由韩国明星郑多燕创建，以动作简单易学减肥效果好而著称。其中包括五个非常有效的动作，可以锻炼身体多处肌肉，帮助减肥女性恢复紧致凹凸的身材。
Kaka老师的暴瘦舞
缇女神私下分享的秘密，动作简单且燃脂，适合在家跳、出门跳，甚至在机场也跳，是一种非常享受的减肥方式。
宋慧乔的532瘦身操
包括一系列简单的踢腿和翘臀动作，有助于瘦身和塑身。
秀智的企鹅操
针对手臂的运动，简单有效，能减少拜拜肉，适合穿火辣背心。
胡杏儿的企鹅操
动作包括将两腿分立与肩膀宽，手臂伸直并向不同方向运动，有助于瘦手臂。
宋茜的睡前拉伸运动
适合没有时间健身房的懒人减肥法，通过简单的拉伸运动来减肥。
这些瘦身舞各有特色，可以根据个人喜好和身体状况选择适合自己的舞蹈进行锻炼。建议选择强度适中、易于坚持的舞蹈，并配合合理的饮食，以达到最佳的减肥效果。