明星孕妇餐的菜单如下：
小S
周一：
早餐：玉米面粥、肉松
午餐：牛奶、面包、蒸蛋
晚餐：鱼头、地三鲜、炒木耳、罗宋汤、二米饭
周二：
早餐：小米粥、蛋饼
午餐：豆浆、包子
晚餐：番茄煮牛肉、空心菜、海带豆腐汤、米饭
周三：
早餐：地瓜粥、煎鸡蛋
李嘉欣
早餐：脱脂奶1杯、蛋白2只、麦片1碗
午餐：白饭1碗、节瓜炒牛肉、豆腐鱼汤
下午茶：苏打饼干2块、低脂乳酪
晚餐：白饭1碗、马蹄蒸肉饼、蒜蓉炒菜心2碗、草莓6颗
陈慧琳
早餐：脱脂奶1杯、蛋白2个、麦片1碗
午餐：节瓜炒牛肉、白饭1碗、豆腐鱼汤
下午茶：2块苏打饼干、低脂乳酪
晚餐：马蹄蒸肉饼、蒜蓉炒菜心2碗、白饭1碗、草莓6颗
杨幂
晚餐：麻油红苋菜、清蒸鲤鱼、杂菌瘦肉丝瓜汤、水果饭
张梓琳
早餐：蔬菜水果粗粮营养搭配
午餐：西芹炒虾仁、菌菇汤
晚餐：红烧排骨、南瓜汤
下午茶：杏仁、香蕉或无花果、酸奶或姜奶
贾静雯
午餐：西芹炒虾仁、菌菇汤
晚餐：红烧排骨、南瓜汤
下午茶：羊肉丸子汤、清蒸鲫鱼
这些食谱的特点是营养均衡，注重蔬菜、水果、粗粮和优质蛋白质的摄入，同时避免高热量和高脂肪的食物。建议孕妇根据自身情况合理搭配饮食，保持营养全面且适量。