明星们的正餐选择通常既注重营养均衡，又能满足他们的口味需求。以下是一些明星们的正餐食谱和饮食习惯：
李小龙
早餐包括燕麦、坚果、牛奶、水果和姜脯。
玛丽莲·梦露
早餐是生鸡蛋两个、一汤匙白糖和125毫升牛奶。
奥黛丽·赫本
早餐通常包括鸡蛋、全麦面包和咖啡。
宋美龄
早餐包括新鲜水果、杏仁茶、蔬菜条、酸奶、鸡蛋、吐司蛋糕、柠檬水和燕麦粥。
卓别林
早餐喜欢吃淋了糖蜜的小麦蛋糕。
爱迪生
早餐喜欢吃苹果、酥饼和黄油糖浆。
杨幂
偏爱的沙拉搭配丰富的蔬菜和优质蛋白。
也喜欢四川火锅和各种地方特色小吃。
刘诗诗
注重营养搭配，喜欢吃清淡的食物如蒸鱼、蔬菜沙拉。
定期去高端餐厅享用法式料理或日式料理。
高圆圆
偏爱素食，尤其钟情于各种豆制品。
在特殊场合会尝试新鲜美味的海鲜或甜品。
陈伟霆
-热爱粤菜，特别是早茶和夜宵。
喜欢日本料理，尤其是寿司和刺身。
邓伦
钟爱烤肉，尤其是与朋友聚餐或工作之余。
这些食谱和饮食习惯表明，明星们的正餐不仅注重营养均衡，还会根据个人口味和需求进行选择。有些明星为了塑造角色或保持身材，会有较为特殊的饮食安排，如低热量、高蛋白或低碳水化合物的饮食。此外，明星们的饮食习惯也融入了心理健康的理念，选择健康食物有助于保持良好的身心状态。