明星的累程度可以从以下几个方面来理解：
工作强度大
明星通常需要一天跑多个通告，起早贪黑地工作，有时甚至需要在舞台上强颜欢笑，非常辛苦。
他们在拍摄电视剧或电影时，需要背剧本、练武、吊威亚等，这些工作对体力和精力都是极大的考验。
心理压力
明星不仅要承受红不起来的压力，还要面对更新换代的速度、绯闻黑议等，这些都会给他们带来巨大的心理压力。
即使已经成名，明星仍然需要不断努力，以保持自己的知名度和竞争力，这种持续的压力让他们长期处于紧张状态。
身体健康问题
由于长时间的高强度工作，明星可能会出现各种身体问题，如疲劳、失眠、免疫力下降等。
有的明星甚至因为过度劳累在舞台上晕倒，如郑秀晶、张艺兴、吴亦凡、张靓颖等。
休息不足
明星的工作日程往往非常紧凑，几乎没有时间休息和陪伴家人，这种长时间的工作和缺乏休息会导致身体和精神上的疲惫。
情绪波动
高强度的工作压力和长时间的精神紧张，可能会导致明星出现情绪波动，甚至抑郁等心理问题。
综上所述，明星的累程度是非常高的，不仅体现在身体上的劳累，还包括心理上的压力和身体健康问题。因此，我们应该尊重他们的付出，并关注他们的身心健康。