国外明星的早餐选择多种多样，以下是一些具体的例子：
李小龙
原料：燕麦、坚果、牛奶、水果、姜脯。
早餐食谱：一碗什锦粥，包括燕麦、葵花籽、南瓜子、杏仁、榛子、巴西坚果、葡萄干、红莓、蓝莓以及提升精力的姜脯，再加上新鲜牛奶，有时也会是酸奶或椰浆，再加点可可。
玛丽莲·梦露
原料：生鸡蛋两个、一汤匙白糖、125毫升牛奶。
早餐食谱：在洗澡之前，会在旅馆的电炉上放一杯牛奶，打入两个生鸡蛋，用叉子搅拌后喝掉。
奥黛丽·赫本
原料：鸡蛋、全麦面包、咖啡。
早餐食谱：两个煮鸡蛋，一块全麦面包，搭配3-4杯咖啡。即使到了每个月禁食排毒的那天，她也会在早上吃一些无糖酸奶和苹果。
宋美龄
原料：新鲜水果、杏仁茶、蔬菜条、酸奶、鸡蛋、吐司蛋糕、柠檬水、燕麦粥。
早餐食谱：西芹配低脂沙拉酱，再加上两片抹上奶油的面包片。偶尔会吃一块牛排和甜点蛋糕，最后配上一杯咖啡。晚年时，早餐更换为一杯柠檬水，一碗燕麦粥。
卓别林
原料：小麦蛋糕。
早餐食谱：淋了糖蜜的小麦蛋糕，制作方法包括175克面粉、一汤勺半的泡打粉、少许盐、一个鸡蛋、50毫升牛奶、300毫升酪浆、50克无盐黄油、2汤勺蔗糖，以及一个平底锅。
爱迪生
原料：苹果、酥饼、黄油糖浆。
早餐食谱：喜欢吃苹果搭配酥饼和黄油糖浆。
这些早餐选项不仅美味，而且注重营养均衡，有助于保持身体健康和精力充沛。建议选择适合自己的饮食习惯和口味，保持营养均衡，同时也要注意适量摄入，避免过量。