在疫情期间，明星们的饮食选择普遍倾向于健康、简单且营养均衡的食物。以下是一些具体的建议：
关晓彤的生菜三明治
用生菜代替吐司，热量低且健康管饱，适合需要控制饮食的人群。
杨丞琳的午餐
包括水煮冻豆腐、干煎牛肉片、茼蒿和番薯，简单清淡但营养均衡。
Sanne Vloet的食谱
早餐是水果燕麦，午餐是蔬菜奶酪卷，晚餐是特制素食烩饭，既美味又健康。
包贝尔的土豆焖鸡
虽然简单，但味道鲜美，适合疫情期间食用。
张含韵的自制拌凉皮
家常凉皮的味道不错，适合疫情期间食用。
宋茜的青菜素面
简单的面条搭配青菜，营养且易做。
杨紫的什锦炒饭
炒饭简单易做，且能填饱肚子。
杨幂的清爽奶冻
营养美味且低脂，适合疫情期间食用。
张一山的什锦炒面
简单的炒面，适合疫情期间食用。
李立群的剩菜拌面
利用剩菜做拌面，既节约又美味。
左小青在酒店做海参
虽然简单，但海参营养丰富，适合疫情期间食用。
王琳的四菜一汤
包括炒生菜、炒黄瓜、水煮鱼、红薯和清汤，营养均衡。
严屹宽和杜若溪夫妇储备的蔬菜
包括卷心菜、胡萝卜、黄瓜等，分量足，适合长期宅家食用。
潘晓婷的冰箱
储备了各种食材，如番茄、黄瓜、鸡蛋等，吃上一周不成问题。
这些建议不仅适合明星，也适合普通人在疫情期间参考。总体而言，低热量、高营养、简单易做的食物是疫情期间的理想选择。