明星们喝的养生水多种多样，以下是一些常见的养生水及其明星推荐：
红糖姜茶
孙俪：她每年三伏天都会吃姜，并且将姜切成片，放在蜂蜜里腌着吃。红糖姜茶是她的日常必备饮品，有助于驱散体内寒气，缓解痛经，改善气色。
三伏天养生茶
李若彤：她分享的三伏天养生茶单包括四神汤、三豆饮和黄芪姜枣茶。这些茶有助于清热安神、健脾祛湿、祛风散寒、补充阳气。
当归黄芪红枣汤
推荐：将当归、黄芪、党参、枸杞各3克，红枣3颗，半个苹果切片，一起煮20分钟，具有补气养血、美容养颜的功效。
其他养生饮品
芒果汁：赵丽颖喜欢喝芒果汁，认为它有瘦腿的效果。
柠檬汁：姜梓新经常喝柠檬水，有助于减肥和美白。
蜂蜜水：邓紫棋研制的减肥养生饮品，有助于滋润皮肤和瘦身。
红豆薏米水：胡冰卿、景甜和陈妍希都喜欢喝，有助于去湿和减肥。
苹果雪梨瘦肉汤：莫文蔚推荐，具有生津止渴、清热解毒和润燥功效。
海带排骨汤：林志玲喜欢喝，有助于排毒去水肿、补充钙质。
木瓜猪