明星们变白的方法多种多样，以下是一些常见且有效的方法：
护肤品
明星们通常使用含有高浓度美白成分的护肤品，如维生素C、烟酰胺、熊果苷等，来减少黑色素生成，使皮肤更加白皙。
他们还会注重保湿和防晒，以保持肌肤湿润并防止紫外线伤害，从而避免皮肤变黑。
饮食调理
明星们注重饮食均衡，多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果，以帮助皮肤保持健康和白皙。
他们还会减少糖分摄入，因为过量的糖分摄入会导致皮肤胶原蛋白变得脆弱，影响皮肤的自我修复能力。
医美手段
美白针：如大S美白针，通过注射含有抗氧化成分（如谷胱甘肽、传明酸和维他命C）的针剂，达到迅速且均匀地遍及全身的美白效果。
刷酸：通过使用水杨酸、果酸等成分，促进皮肤新陈代谢，去除老化角质，使皮肤更加光滑和白皙。
水光针：通过破皮的方式将养分传送至皮肤的真皮层，补水并提亮肤色。
皮秒：利用激光击碎皮肤内的色素，祛斑祛痘印，提亮肤色。
微针：作用于表皮层，针对性美白，效果比水光针更佳。
生活方式
明星们通常保持良好的作息时间，确保皮肤得到充分的休息和恢复。
他们还会定期去角质，保持皮肤的清洁和健康。
综上所述，明星们通过综合运用护肤品、饮食调理、医美手段以及良好的生活习惯，实现了肌肤的持续美白和保养。这些方法中，有些是公开分享的，有些则是行业内部的小秘密。对于普通人来说，可以根据自身情况选择合适的方法进行尝试。