明星们的保温杯里通常装的是 各种健康饮品和养生茶。以下是一些常见的养生饮品和明星们的选择：
吴磊 ：保温杯里有时候会泡茶，有时候也会泡一些枸杞、大枣等比较养生的东西。陈坤：
他有一个很好的习惯，就是早上起来一定会喝姜粉做的水，拍戏的时候用保温杯随身携带。
王俊凯：
在保温杯里装满咖啡，困的时候就喝点咖啡提神。
范冰冰：
一年四季只会喝的两种水，9月份到第二年3月喝红枣枸杞水，补气血，天冷的时候加点姜粉或者姜片。
周冬雨：
随时可见她手里拎着一个保温杯，里面装的是各种养生茶。
佘诗曼：
经常会泡菊花枸杞茶喝，说枸杞明目，菊花降火。
鹿晗：
保温杯里装的是他最喜欢的冰美式咖啡。
刘雯：
在维密秀上手里紧握着的黑色保温杯。
张嘉倪：
推荐大家每天在杯子里扔两片水果，可以调味，增加喝水量。
其他推荐饮品
桂圆红枣茶
罗汉果养生茶
花旗参蜜水
红枣龙眼茶
这些饮品不仅有助于养生，还能满足明星们不同的口味需求。如果你也想尝试在保温杯里装一些健康的饮品，可以根据自己的体质和口味选择合适的组合。