明星觉得拍戏辛苦的原因是多方面的，主要包括以下几点：
心理压力
明星在拍戏过程中需要承受巨大的心理压力，包括对角色的深入理解和情感投入，以及面对公众和媒体的期望和评价。
职业倦怠、焦虑抑郁等心理问题在演艺圈并不少见，这些心理压力不仅影响演员的身心健康，也会影响他们的工作表现。
身体挑战
拍戏通常需要长时间的工作，明星们常常需要忍受疲劳、酷暑、严寒等恶劣的工作环境。
为了保证拍摄效果，明星们有时需要在身体上做出牺牲，比如在拍摄动作戏时亲自上阵，即使受伤也会坚持拍摄。
情感投入
演员需要将自己的真实情感与角色的情感区分开来，进行情感的“切换”，这对他们的心理承受能力是一个很大的考验。
在拍摄过程中，演员需要深入角色的内心世界，感受并体验那些真实的情感和经历，以求完成令人信服的表演。
工作强度
演艺圈竞争激烈，明星们必须全力以赴才能在这个行业中立足，这导致他们的工作强度非常大。
为了保持高曝光度和市场价值，明星们需要不断努力，参加各种活动和拍摄，这也给他们带来了很大的压力。
人际关系
娱乐圈的人际关系复杂，明星们需要处理各种复杂的人际关系，这也给他们带来了不少困扰和压力。
生活牺牲
明星们为了工作，常常需要远离家人和朋友，与现实生活保持距离，这种牺牲也是他们觉得辛苦的一个重要原因。
综上所述，明星觉得拍戏辛苦，是因为他们不仅需要承受巨大的心理压力，还要面对身体上的挑战、情感上的投入、高强度的工作、复杂的人际关系以及生活上的牺牲。尽管如此，许多明星仍然热爱表演，通过自己的努力，为观众带来更多精彩的作品。