女明星之所以都很自律，主要原因可以归纳为以下几点：
维持身材和颜值
女明星需要保持完美的身材和颜值状态，以符合公众的期待和职业要求。例如，张天爱参加健身综艺，早晨起来就玩倒立加速血液循环，显示出她对自己身材管理的严格要求和自律精神。
职业需求
作为演员，女明星需要上镜好看，无论角色需要什么样的形象，她们都需要保持最佳状态。例如，巩俐和宋佳深知内外兼修的重要性，在娱乐圈中显得尤为珍贵。
清晰的目标和强大的意志力
女明星通常有清晰的目标，并且对这些目标有强烈的吸引力，这使得她们能够坚持不懈地自律。例如，杨幂在录制节目时只吃一根米线，体现了她对身材管理的极致自律。
行业竞争压力
娱乐圈竞争激烈，女明星需要不断努力才能保持自己的地位和形象。例如，章子怡、李冰冰、周迅等女明星出道多年，身材和颜值一直保持得很好，展现了她们的自律和敬业精神。
健康和生活习惯
许多女明星注重健康饮食和规律运动，以保持良好的身体状态和精神状态。例如，张天爱只吃有营养且低卡路里的食物，并且坚持运动，展现了她的自律和健康生活习惯。
综上所述，女明星的自律主要源于她们对职业的热爱和追求，以及她们对自身形象和健康的重视。这种自律精神不仅帮助她们在职业生涯中取得成功，也为她们赢得了公众的尊重和喜爱。