明星们选择的健身运动多种多样，以下是一些常见的运动方式：
高温瑜伽
胡静喜欢高温瑜伽，认为可以通过流汗排出体内毒素和脂肪，既减肥又美容。
瑜伽
瑜伽在明星中非常受欢迎，许多明星认为它能够调理身体，增强肌肉力量，同时具有舒缓压力、放松身心的作用。
有氧运动
有氧运动如慢跑、游泳和有氧健身操是明星减肥的首选，能有效燃烧体内脂肪，促进新陈代谢。
舞蹈
舞蹈不仅可以增强心肺功能和肌肉力量，还能让人保持愉悦的心情。拉丁舞、爵士舞、腰鼓舞等舞蹈形式备受明星青睐。
普拉提
普拉提以控制呼吸和核心肌群训练为主，备受明星追捧，有助于调整身材比例，增强核心力量，提高柔韧性。
Zumba
Zumba将各种舞蹈动作融合到一起，锻炼身体又美观，同时达到锻炼心肺的目的，许多明星如小S热爱这项运动。
举铁和跑步
张雨绮喜欢举铁和跑步，同时练习拳击，以增强体能和核心肌群的力量。
高强度锻炼
刘德华、吴京等明星通过每天进行高强度锻炼，包括有氧运动和力量训练，以保持青春健壮的身材。
瑜伽
孙俪、李冰冰、郑钧、林志玲等明星长期坚持瑜伽锻炼，认为瑜伽能够提升身体韧性和肢体活力，塑造身体曲线，舒缓内心情绪。
健身球
健身球运动适合所有人群，对脊柱和骨盆的锻炼效果良好，许多明星如郑秀文在电影《瘦身男女》中使用健身球进行减肥。
这些运动方式不仅有助于明星们保持身材，还能带来身心上的愉悦和放松。建议选择适合自己的运动方式，并持之以恒地进行锻炼。