明星之所以身材好，主要原因可以归纳为以下几点：
跟对教练和饮食健康
明星通常会聘请专业的健身教练和营养师来指导他们的锻炼和饮食。他们会制定严格的饮食计划，确保摄入足够的营养同时控制热量摄入，并且坚持锻炼，包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练等。
坚持锻炼
许多明星每天都会进行长时间和高强度的锻炼，以保持身材的匀称和紧致。他们可能会进行瑜伽、跑步、游泳、健身等多种运动方式，以达到最佳的塑形效果。
自律的生活方式
明星需要保持良好的生活习惯，包括饮食控制和规律作息。他们通常有严格的自律精神，能够抵制各种诱惑，坚持自己的健身和饮食计划。
基因和遗传优势
有些明星天生就拥有较好的身材比例和基因，这使得他们在保持身材方面有一定的优势。然而，基因只是基础，没有后天的努力，再好的基因也无法充分发挥作用。
专业的身材管理团队
许多明星背后有专业的身材管理团队，包括健身教练、营养师、化妆师等，他们会为明星提供全方位的支持和帮助，确保他们在公众面前始终保持最佳状态。
公众和媒体的监督
明星的身材也是公众关注的焦点，他们会受到媒体和粉丝的密切关注。这种压力也会促使他们更加努力地保持身材。
综上所述，明星之所以身材好，是因为他们综合了专业的指导、严格的自律、基因优势以及公众监督等多种因素。虽然有些人可能会通过节食或其他不健康的方式来达到短期效果，但长期来看，坚持健康的生活方式和锻炼才是保持身材的关键。