明星们更倾向于食用 海盐，而不是常见的精制盐。海盐与精致盐的主要区别在于来源、价格、功效和成分。海盐通常是从海水中提取的，有时也会添加一些微量元素，因此相比精致盐，它含有更丰富的矿物质和更少的添加剂。此外，海盐的产量较低，价格通常也比精致盐要高。一些明星家庭，例如黄晓明和杨颖一家，以及霍建华和林心如一家，都在食用海盐。
尽管海盐有这些优点，但并不意味着所有人都适合食用海盐。对于需要控制钠摄入量的人群，例如高血压患者，医生可能会建议选择低钠盐或无盐调味品。因此，在选择食用盐时，最好根据个人的健康状况和营养需求来决定。