明星选择节食减肥的原因主要有以下几点：
行业要求：
在影视剧、广告等行业中，体型是明星的一项重要资本。为了上镜好看，许多明星需要保持苗条的身材，节食减肥成为他们常用的方法之一。
工作需要：
女明星为了拍摄一部片子或参加某个重要活动，可能需要在短时间内减肥10斤甚至更多。节食加运动燃烧脂肪是她们常用的减肥方式。
公众和粉丝的压力：
娱乐圈对身材的要求极高，明星们面临着来自公众和粉丝的巨大压力，保持苗条身材有助于他们维持良好的形象和知名度。
专业指导：
明星们在采用节食减肥方法时，通常会配合专业的营养师和健身教练，确保在减少热量的同时，也能满足身体的营养需求，并通过运动提高新陈代谢，加速脂肪的燃烧。
尽管节食减肥可能在短期内见效快，但长期下来会对身体健康造成不良影响。医生指出，节食减肥会影响身体健康，破坏消化系统，并且容易反弹。过分减少食量还可能导致在运动时身体不能提供足够的能量，严重时甚至会引发昏迷休克。
因此，明星们虽然选择节食减肥，但他们在饮食和运动方面都会非常谨慎，以确保健康和安全。对于普通人来说，如果想要减肥，建议在专业指导下进行，避免盲目节食，以免对身体健康造成损害。