明星们的饮食选择多种多样，既有常见的美食，也有为了保持身材或塑造角色而特别安排的饮食计划。以下是一些具体的例子：
牛肉面
明星偏爱的美食之一是牛肉面，因为它营养丰富、口感美味，富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体力和提供能量。
高蛋白、低热量食物
有些明星为了塑造角色或保持身材，会选择高蛋白、低热量的食物，如鸡胸肉、蔬菜和水果。例如，吴京在拍摄《战狼2》前，饮食上只吃鸡胸肉、蔬菜和水果，每餐分量少且大量喝水。
特殊饮食习惯
部分明星有独特的饮食习惯。例如，钟汉良一天只吃一顿饭，糖分把控好且营养均衡；孟美岐一天一餐控制体重；刘德华十多年不吃米饭，一日三餐只吃谷类食物，坚持吃素十几年；韩雪一天只吃早晚两顿饭，过了六点半后不许吃东西；周润发因糖尿病有时一天只吃一餐。
地方特色美食
明星们也会尝试各种地方特色美食。例如，杨幂喜欢四川火锅，尤其是麻辣口味的；刘诗诗偏爱清淡的粤菜，如清蒸鱼、白切鸡等；高圆圆则是素食主义者，喜欢尝试各种蔬菜沙拉和素菜料理。
健康饮食
许多明星注重健康饮食，选择低热量、高纤维的食物，如沙拉、蔬菜和优质蛋白质。这些食物既能提供饱腹感，又不会摄入过多热量。例如，杨幂的沙拉搭配了丰富的蔬菜和优质蛋白；刘诗诗喜欢燕麦粥等低卡路里食物。
零食和甜品
一些明星也会选择一些零食和甜品，但通常会控制分量。例如，迪丽热巴喜欢吃酸奶疙瘩；赵丽颖喜欢吃面；吴亦凡最喜欢吃火锅；刘浩然喜欢吃火锅里的腰子和猪脑。
总的来说，明星们的饮食选择既注重营养均衡，也兼顾个人口味和特殊需求。他们的饮食安排往往是为了保持最佳的身体状态和塑造理想的角色形象。