刘涛：
代表作品包括《琅琊榜》、《欢乐颂》、《老有所依》等，以自律著称，有“涛姐”之称。
姚晨：
代表作品包括《武林外传》、《潜伏》、《都挺好》等，以健康的生活方式和良好的身材著称。
蒋劲夫：
代表作品包括《轩辕剑之天之痕》、《秦时明月》、《青丘狐传说》等，以健身和撸铁为关键词，但因其家暴事件，演艺事业受挫。
彭于晏：
代表作品包括《乘风破浪》、《悟空传》、《匆匆那年》等，被誉为“中国十大最帅男明星之一”，以自律和坚持著称。
张东健：
韩国男演员，代表作品包括《天桥风云》、《太极旗飘扬》等，以健美的身材和出色的演技著称。
周华健：
台湾创作歌手、音乐人，代表作品包括《朋友》、《花心》等，以健康的形象和良好的身材著称。
李健：
中国流行男歌手，代表作品包括《风吹麦浪》、《传奇》等，以健康的形象和良好的身材著称。
吴彦祖：
香港演员，代表作品包括《新警察故事》、《无间道》等，以颜值和身材著称，注重健身和科学训练。
张丰毅：
中国演员，代表作品包括《赤壁》、《辛亥革命》等，以老当益壮的身材和健硕的体魄著称。
李晨：
中国演员，代表作品包括《奔跑吧兄弟》、《士兵突击》等，以力量与坚韧的身材著称。
这些明星在保持健康生活方式和健身方面都有独到的方法和成果，值得大家学习和借鉴。