明星练拳击的原因多种多样，主要包括以下几点：
保持良好形象
明星需要常年保持自己的良好形象，拳击运动作为一种高强度的有氧运动，能够帮助他们消耗大量热量，塑造健美身材。
塑形减脂
拳击练习活动量大，减脂效果明显，每小时大约消耗700卡路里，是所有健身项目中消耗最大的一种。通过拳击训练，可以塑造魔鬼身材，使小腿变细，下肢拉长，臀位抬高。
预防身体疾病
拳击运动讲究身体各部位的协调性，通过一些辅助器材的练习，如击打梨形球或速度球，可以提高反应速度和身体协调性，预防久坐带来的腰疼、颈椎疼等职业病。
宣泄情绪，释放压力
拳击迎合了人类需要打击东西的天然本性，是宣泄情绪和释放压力的有效方式。在高压的生活环境中，拳击可以帮助明星把压力通通打出去，减少抑郁和脾气暴躁的情况。
提高专注力和反应速度
拳击训练需要高度集中注意力，能够提高专注力和反应速度。这对于明星在演戏或进行其他需要高度集中注意力的活动非常有帮助。
增强自卫能力
拳击作为一种全身性的运动，可以提高身体的协调性、平衡感和反应能力，对于明星来说，掌握一些防身技巧也是非常重要的。
挑战自我，提升自信
拳击训练不仅是一种锻炼，更是一种挑战自我的过程。通过不断练习和实战，明星可以战胜自我，提升自信心和自豪感。
陶冶情操，提升生活品质
拳击训练不仅能够锻炼身体，还能够陶冶情操，帮助明星在忙碌的生活中找到一种平衡和放松的方式，提升整体的生活品质。
综上所述，明星练拳击不仅是为了保持身材和形象，更是为了健康、减压、提升自我和培养自律等多方面的综合考虑。