明星在家做的运动多种多样，以下是一些具体的例子：
平板支撑
马苏、娄艺潇等明星在家练平板支撑。
陈赫、邓紫棋等明星也示范了换手平板支撑。
使用简易器材
教主黄晓明用矿泉水替代哑铃练肌肉。
女生们可以用小重量的矿泉水瓶来练手臂和肩背。
陈伟霆用椅子和台灯进行徒手训练。
徒手训练
关晓彤教大家徒手练出马甲线。
潘粤明在家进行滑雪、跳跃和躲避运动。
瑜伽
杨幂分享了自己在家做瑜伽。
有氧运动
陈嘉桦、阿朵等明星进行原地小跑。
其他创意训练
吴磊在健身房进行举铁和拳击训练。
张艺兴用乐器来充实生活，同时也在家弹钢琴和吹葫芦丝。
韩东君在家练哑铃，腹肌六块。
吴京带着两个儿子练俯卧撑。
张继科和老爸在家切磋球技。
这些运动不仅适合在家进行，而且可以根据个人的喜好和条件进行选择和调整。建议选择一些适合自己身体状况和兴趣的运动，保持锻炼，提高身体素质和免疫力。