明星跳水的好处主要包括以下几点：
提高曝光率和名利双收
参加明星跳水节目可以获得高度关注，名利双收，对于明星来说是一个很好的曝光机会。
增加跳水的曝光率
电视节目和真人秀节目通过明星跳水可以吸引观众，从而增加跳水的曝光率。
展示身材
明星跳水可以展示他们良好的身材，满足观众对于美的追求。
锻炼身体能力
跳水运动对身材、协调性、柔韧性和爆发力要求很高，可以锻炼明星的身体素质。
培养勇气和意志
跳水运动需要勇气和顽强的意志，明星通过跳水可以培养这些品质。
增强免疫力
跳水运动中的日光浴、空气浴和水浴有助于增强身体对疾病的抵抗力，促进健康。
塑造良好体态和控制能力
跳水运动中的各种翻腾动作有助于培养空中辨别方向和善于控制自己身体的能力。
促进青少年健康成长
学习跳水可以增强体质，促进青少年健康成长。
塑造坚强情绪
坚持不懈地开展跳水运动可以塑造坚强的情绪，对身心健康十分有益。
改善基因和生育优生儿
有观点认为，跳水运动员的身体素质和意志品质对下一代有积极影响，甚至有助于生育优生儿。
综上所述，明星跳水不仅对明星自身有诸多好处，还能对观众和跳水运动本身产生积极的推广作用。