拍摄明星时，推荐的焦段有以下几种选择：
50mm焦段
50mm焦段被称为人像拍摄的黄金焦段，因为它接近感光元件对角线，与人眼看到的比例持平，能够更好聚焦被摄者，使主体突出，背景虚化效果较好，非常适合拍摄人像。
70-200mm焦段
这个焦段适用于中远距离拍摄，特别是在光线复杂的环境下，70-200mm的变焦镜头可以提供较大的光圈（如F2.8），在暗光环境下也能用低ISO拍摄，同时画质优秀。
100mm以上焦段
100mm以上的焦段一般用于人像抓拍，能够更好地捕捉神态和眼神，使照片更具表现力。
200mm以上焦段
对于更远距离的拍摄，200mm以上的长焦镜头可以压缩画面，使背景更加虚化，适合拍摄明星在舞台上的表演。
建议
根据拍摄距离选择：如果有机会靠近明星，建议使用50mm焦段以获得最佳的人像效果；如果距离较远，可以选择70-200mm或更长的焦段。
考虑光线条件：在光线复杂的环境下，选择大光圈镜头（如F2.8）可以确保足够的进光量，避免因快门速度慢而导致的画面模糊。
设备选择：如果使用单反相机，建议选择高像素全画幅相机搭配70-200mm F2.8镜头；如果使用手机，可以选择具有人像模式或高倍变焦功能的手机，以获得更好的拍摄效果。
希望这些建议能帮助你更好地捕捉明星的精彩瞬间。