演员孕期不胖的原因主要可以归结为以下几点：
科学饮食
明星通常会有专业的营养师来定制孕期饮食计划，确保摄入足够的营养素支持胎儿发育，同时避免过多的热量摄入，减少脂肪积累。
她们会严格控制饮食，少吃甜食和高热量食物，多摄入高蛋白、低糖的食物，以保持身材。
适量运动
明星在孕期会进行适当的运动，如孕期瑜伽、散步等，这些运动有助于维持肌肉张力，提高新陈代谢率，控制体重增长。
适当的运动还可以帮助孕妇保持体力，为顺利分娩做好准备。
专业指导和支持
明星在怀孕期间会有专业的团队支持，包括营养师、健身教练等，帮助她们在孕期和产后进行身材管理。
产后，她们还会进行专业的产后康复训练，以尽快恢复身材。
个人体质
有的人怀孕时只长肚子不长其他地方，这种体质也会让她们在孕期显得不那么胖。
生活方式
明星的生活方式和普通人不同，她们有更多的机会和资源来保持身材，如使用各种运动机械、参加各种活动等。
综上所述，演员孕期不胖的原因主要是科学合理的饮食控制、适量的运动、专业的指导和支持，以及个人体质等多种因素的共同作用。普通人也可以借鉴这些方法，在孕期保持较好的身材。