女明星们选择的粥品多种多样，不仅注重营养，还追求美味和养颜效果。以下是一些女明星们常喝的粥品及其做法和功效：
杨幂最爱
红白豆豆粥
材料：米、红豆、白豆
功效：红豆具有利水消肿、祛湿除热毒、补血养颜的功效；白豆具有健脾、和五脏、理中益气之功效。二者搭配能更好补气养身。
滨崎步推荐
藕片鲑鱼粥
材料：米、鲑鱼、藕片、牛蒡、水芹叶、酒糟
功效：鲑鱼有补虚劳、暖胃和中、治疗消化不良的功效，具有极高营养价值。
大S养颜秘诀
薏米鸡肉粥
材料：米、薏米、鸡胸肉、海苔、葱
功效：薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有光滑皮肤、减少皱纹、消除色素斑点的功效，还能够促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用。
其他女明星的推荐
桃胶皂角米雪燕紫薯粥
材料：桃胶、皂角米、雪燕、紫薯、冰糖
功效：桃胶、皂角米、雪燕提前一夜泡发，具有养颜美容的效果。
牛奶桃胶雪燕银耳羹
材料：桃胶、皂角米、雪燕、银耳、红枣、枸杞、冰糖
功效：具有滋养肌肤、增强免疫力的功效。
补肾乌发粥
材料：黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、花生、枸杞
功效：有助于乌发、补肾、强身健体。
补血五红汤
材料：红豆、红花生、红枣、红糖、枸杞
功效：补血养颜，促进血液循环。
莲藕玉米素高汤
材料：莲藕、玉米、胡萝卜、红枣
功效：清热解暑、利水消肿，有助于减肥和改善便秘。
燕麦粥
材料：燕麦
功效：含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感、延缓食欲、控制饮食和减少摄入的热量，改善肠道健康。
南瓜粥
材料：南瓜
功效：含有丰富的膳食纤维和钾元素，能够促进新陈代谢，排解体内多余的水分和废物，有助于消除水肿并改善便秘问题。
莲藕粥
材料：莲藕
功效：具有清热解暑、利水消肿的作用，有助于促进新陈代谢、改善排便，进而达到减肥的效果。
绿豆粥
材料：绿豆
功效：清热解毒，有助于减肥和保持皮肤的光滑细腻。
小米粥
材料：小米
功效：富含膳食纤维和维生素B族，能够帮助清除体内的垃圾，加速新陈代谢，有助于燃烧体内脂肪。
美玲粥（宋美龄夫人推荐）
材料：山药、黄豆、糯米、大米、黄冰糖
功效：这道粥品具体功效未详细描述，但宋美龄夫人长期饮用，可见其对身体有益。
玫瑰花粥
材料：玫瑰花蕾、粳米
功效：促进血液循环，使肤色红润，美丽，还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
茉莉花粥
材料：干茉莉花、粳米
功效：味甜清香，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。
菊花粥
材料：菊花、粳米
功效：抑制皮肤黑色素形成，活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用，还能散风热、清肝明目。
荷花粥
材料：荷花、粳米
功效：清香化痰，具有清暑宁神的作用，养颜轻身。
这些粥品不仅美味可口，还兼具