明星们在水杯里泡的东西多种多样，以下是一些常见的养生饮品：
菊花枸杞茶
佘诗曼提到她经常泡菊花枸杞茶喝，认为枸杞明目，菊花降火。
王俊凯在采访中提到他会泡一些枸杞和大枣之类的养生饮品。
范冰冰一年四季都在保温杯里泡红枣枸杞水。
杨幂在VOGUE时尚之力盛典上被拍到保温杯里泡枸杞。
姜粉水
陈坤有一个很好的习惯，就是早上起来一定会喝姜粉做的水，并且拍戏时随身携带。
咖啡
王俊凯在采访中提到他会在保温杯里装满咖啡，困的时候就喝点咖啡提神。
鹿晗非常喜欢喝冰咖啡，他的保温杯里很多时候装的是冰咖啡。
陈奕迅也曾在采访中提到他喜欢在保温杯里泡咖啡。
其他养生饮品
吴磊的保温杯里有时候会泡茶，有时候也会泡一些枸杞和大枣之类比较养生的东西。
张嘉倪推荐大家每天在杯子里扔两片水果，可以调味，增加喝水量。
祝绪丹的杯子里泡的可能是瘦身果汁、消肿清咖、健康益生菌或奇亚籽等。
这些饮品不仅有助于养生，还能帮助明星们在忙碌的工作中保持体力和健康。