在娱乐圈中，许多明星都非常注重自律，以保持最佳的身体状态和形象。以下是一些被广泛认为非常自律的明星：
刘涛：
刘涛以保养得非常好著称，她常年健身，包括高难度的瑜伽和跑步，她的自律体现在对身材和健康的严格管理上。
莫文蔚：
莫文蔚有着性感的身材和“国宝级”美腿，她通过严格的饮食控制和坚持跑步来保持身材，她的自律在饮食和运动方面都有体现。
彭于晏：
彭于晏是易胖体质，但他通过严格的健身和饮食控制，成功塑造了健硕的身材，他的自律在演艺圈内非常出名。
刘亦菲：
刘亦菲被称为“神仙姐姐”，她不仅颜值高，而且非常自律，经常练功，保持极佳的身体状态。
孙俪：
孙俪是瑜伽高手，坚持练习瑜伽多年，她的自律体现在对身材和健康的持续管理上。
马伊琍：
马伊琍非常注重健康，她坚持早睡早起，并且饮食自律，从不让女儿比自己起晚。
陈意涵：
陈意涵热爱运动，她的自律体现在对运动的热爱和坚持上，她能够轻松完成长距离跑步。
刘德华：
刘德华虽然已经57岁，但依然保持着63公斤的标准体重，他的自律体现在长期的身材管理和生活习惯上。
杨幂：
杨幂作为“衣架子”，她的自律体现在对身材的严格管理和对形象的高要求上。
袁姗姗：
袁姗姗有着“马甲线女王”之称，她通过严格的身材管理，保持了极佳的身材状态。
韩雪：
韩雪非常自律，她坚持早睡早起，饮食简单，并且坚持运动，她的自律体现在对生活的严格规划和自我管理上。
张钧甯：
张钧甯热爱运动，她坚持每天早起运动，保持身材和良好的状态。
这些明星通过严格的自律，在保持身材、健康和生活习惯方面都取得了显著的效果，他们的故事也激励着许多人追求更好的自己。