明星实际看着瘦的原因主要有以下几点：
上镜要求严格：
由于电视和手机屏幕的成像原理，明星在镜头前容易显得更胖。为了在屏幕上呈现最佳效果，明星需要保持较为瘦削的身材。
职业需求：
作为公众人物，明星的高曝光度意味着他们需要时刻保持良好的形象，控制体重对他们的事业至关重要。为了上镜更完美，明星会严格饮食和锻炼。
生活方式：
明星的生活不规律，经常熬夜和饮食不规律，加上承受的压力较大，这些因素都可能导致他们身体偏瘦。
饮食控制：
明星通常会遵循严格的饮食计划，注意均衡饮食，控制热量摄入。他们可能会避免高糖、高脂肪、高盐等不健康的食物，选择清淡、低卡路里的饮食。
锻炼：
除了饮食控制，明星还会进行常规的身体运动，包括有氧运动、力量训练和瑜伽等，以保持身材比例和线条。
专业指导：
明星通常有专业的营养师、私人教练和私人厨师等提供一对一的专业指导和服务，这些资源是普通人难以获得的。
时间充裕：
明星的日程安排相对灵活，有足够的时间投入到锻炼和饮食中，而普通人需要平衡工作和生活，难以全部放在身材管理上。
医美手术：
部分明星可能会选择医美手术如吸脂术来直接塑造理想的身材比例。
综上所述，明星实际看着瘦的原因是多方面的，包括上镜要求、职业需求、生活方式、饮食控制、专业指导、时间充裕以及医美手术等。这些因素共同作用，使得明星在公众面前总是显得非常瘦削。