明星在健身时选择的耳机类型主要是 骨传导耳机和 空气传导蓝牙耳机，具体推荐如下：
南卡运动耳机
刘畊宏推荐的南卡运动耳机，属于骨传导耳机，具有超高的产品力和舒适度，适合剧烈运动。
南卡Runner Pro4S是今年最受欢迎的骨传导旗舰耳机，具有轻盈的全钛合金材质骨架和高科技低敏硅胶材质包裹，支持IPX8级防水和10小时续航。
索尼Ambie空气传导蓝牙耳机
索尼Ambie Air具有极轻的重量（每只耳机4.2克），适合长时间佩戴和运动，具有30小时的续航时间。
捷波朗Elite 4 Active运动耳机
这款耳机尺寸较小，戴上去稳固，不易掉落，音质表现不错，具备IP55级别的防水防尘能力。
其他推荐
南卡开放式耳机（00压）是开放式音频的“技术之王”，音质与舒适度极佳，适合运动发烧友。
嘿喽骨传导耳机采用挂耳式设计，材质亲肤，搭载Qualcomm QCC3044芯片，蓝牙版本5.2，续航达6.5小时。
Cleer ARC II运动耳机采用不入耳、挂耳的开放式设计，具有优秀的音质和舒适度，适合长时间运动。
根据以上推荐，明星在健身时选择的耳机主要考虑的是舒适性、稳固性、防水性能和续航时间。南卡Runner Pro4S和索尼Ambie Air是较为受欢迎的选择。如果需要更专业的运动耳机，南卡Runner Pro4S是很好的推荐。