明星暴瘦的原因多种多样，主要包括以下几点：
严格的饮食控制
明星会根据角色需要严格控制饮食，选择低卡路里、高蛋白的食物，减少碳水化合物和脂肪的摄入。他们通常有专业的营养师制定饮食计划，并且能够严格执行。
高强度的锻炼
明星通常有专业的私人教练设计高强度的锻炼方案，包括有氧运动和力量训练，以达到瘦身效果。普通人的锻炼强度和频率很难达到明星的水平。
丰富的资源
明星有足够的财力聘请顶级营养师、私人教练和私人厨师等，提供一对一的专业指导和服务。这些资源是普通人难以获得的。
时间充裕
明星的日程安排相对灵活，有足够的时间投入到锻炼和饮食中。而普通人需要平衡工作、生活和家庭等多方面的时间，难以全部放在身材管理上。
低压力
大多数明星生活压力较小，不需要过多担心生计问题，这有助于保持放松和积极的心态，利于瘦身的激素分泌和新陈代谢。而普通人面临各种社会压力，心理状态的变化也会影响体重管理。
医美手术
有些明星会选择如吸脂术这样的微整形手术来直接塑造理想的身材比例。这种方法对普通人来说不太适用。
病情影响
有些明星可能因为疾病或其他生理原因而体重急剧下降，例如钱小豪因两次感染新冠肺炎而体重急剧下降20公斤。
心理因素
压力也是导致肥胖的一大元凶，明星在短时间内可能会经历暴瘦或增肥，这往往与他们的心理压力和情绪波动有关。
综上所述，明星暴瘦的原因主要包括严格的饮食控制、高强度的锻炼、丰富的资源、时间充裕、低压力、医美手术以及心理因素等。这些因素共同作用，使得明星能够迅速达到理想的体重和身材。然而，这些方法并不一定适用于普通人，因为普通人的身体状况和生活环境不同，需要更加科学和健康的减肥方法。