明星长胖的原因主要包括以下几点：
过劳肥
高曝光度和高收入导致明星参与的活动增多，工作压力巨大，引发睡眠不足、饮食不规律、作息紊乱、缺乏运动等问题，从而导致体重增加。
家族遗传
肥胖症具有遗传倾向，父母双方体重正常的情况下，子女肥胖的几率约为10%；父母中有一方肥胖，子女肥胖的几率增至40%；父母双方均为肥胖者，子女肥胖的几率则达到70%。
吃激素药
长期使用糖皮质激素类药物会增加血浆中的胆固醇含量，导致全身范围的脂肪分解再分布，形成向心性肥胖。
年纪增长
随着年龄的增长，代谢功能逐渐降低，脂肪容易堆积，减肥难度增加。
压力
压力会导致身体分泌皮质醇，刺激脂肪产生，明星在高压环境下容易暴饮暴食，从而导致体重增加。
饮食习惯和生活方式的改变
长期忙碌的工作可能导致饮食习惯不规律，生活方式的改变，如久坐、睡眠不足等，也会影响体重。
社交媒体和粉丝文化的影响
社交媒体上对明星体重的负面评论和批评可能给明星带来心理压力，影响饮食和生活习惯。
角色需要
为角色需要，明星有时需要在短时间内迅速增肥或减重，这种极端的体重变化可能对身体健康造成不良影响。
疾病和健康问题
某些疾病如强直性脊柱炎等需要长期服用含激素的药物，这些药物可能导致体重增加。
心理问题
抑郁症等心理问题也可能导致明星通过食物寻求安慰，进而影响体重。
综上所述，明星长胖的原因多种多样，既有工作压力和生活习惯的因素，也有遗传和疾病的影响。为了保持健康的体重，明星们需要采取科学的方法，合理饮食和锻炼，同时注意心理健康。