明星不能健身的原因主要有以下几点：
时间紧迫：
许多明星的日程安排非常紧凑，包括拍摄、活动、宣传等，几乎没有时间留给自己进行健身。例如，赵昭仪和丁程鑫在视频中提到工作日程的紧凑使得健身被迫放在了次要位置。
心理负担：
明星们往往面临身体形象的焦虑和体重压力，这可能导致他们选择逃避健身。调查显示，约60%的年轻人对自己身体形象不满意，因而不愿意在健身房中暴露于他人面前。赵昭仪和丁程鑫的“逃避”或许就是一种自我保护机制，避免在公众视野下受到更多评判。
锻炼方式单一：
一些明星可能对传统健身的厌倦，只关注重量训练和有氧运动，而忽略了其他有趣且有效的运动形式（如舞蹈、攀岩等）。这样的选择往往导致健身活动的乏味感，使得人们更倾向于寻找借口放弃锻炼。
过度健身：
过度的健身训练可能导致身体出现一系列问题，如肌肉损伤、激素水平紊乱、营养不良、皮肤失去弹性和光泽等。例如，一些明星因为长期高强度的训练，出现了脱发、面色憔悴等问题。过度锻炼还会耗尽身体能量，削弱免疫系统功能，使人更容易感染疾病。
社会压力：
娱乐圈对明星形象的要求非常高，明星们需要在镜头前后保持理想的体型和皮肤状态。这种压力可能导致他们采取极端措施来维持形象，如过度节食和过度锻炼，这些做法反而可能对他们的健康带来负面影响。
无效健身：
有些明星的健身方式可能并不适合他们，导致效果不佳，甚至影响形象。例如，黄景瑜的胸肌过于发达，导致视觉观感不佳；郭敬明则因为健身导致全身比例失衡，脖子变粗。
综上所述，明星不能健身的原因主要包括时间紧迫、心理负担、锻炼方式单一、过度健身、社会压力和无效健身等多方面因素。为了保持健康和良好的形象，明星们需要选择适合自己的健身方式，并合理安排时间。