明星身材之所以好，主要原因可以归纳为以下几点：
规律的生活习惯
明星们通常生活作息规律，不熬夜，保证充足的精神状态。
他们注重饮食健康，三餐低脂低热，避免高热量食物，同时保证营养均衡。
每天都会抽出时间进行锻炼或有氧运动，以保持良好的身体状态和身形。
严格的自我管理
明星们通常具有很高的自制力，对于饮食有着严格的要求，懂得如何选择和控制食物摄入量。
他们对身材的保持有极高的要求，甚至会采取一些极端的方法，如吃得很少，如郑爽为了保持身材每天只吃一个苹果。
专业的健身指导
明星们往往会聘请专业的健身教练，如纪凯莉老师，通过科学的方法进行减脂和塑身。
他们会参与专业的健身训练和课程，以保持最佳的身材状态。
良好的形象和气质
明星们不仅关注身材，还注重形、走、坐、卧等仪态的训练，以保证良好的形象和气质。
职业需求
由于明星经常需要上镜，他们必须保持纤细的身材和良好的形象，这也是他们保持身材的一个重要原因。
综上所述，明星身材好的主要原因是他们有着规律的生活习惯、严格的自我管理、专业的健身指导以及职业需求等多方面的因素共同作用的结果。