明星减肥时选择的外卖通常包括以下几种：
煲仔饭：
杨幂曾提到她平时喜欢吃煲仔饭，这是一种较为健康的主食选择，热量相对较低，且易于消化。
披萨：
虽然披萨热量较高，但杨幂选择的是较为简单的披萨，可能是指无芝士或低脂的披萨，这样既能满足口腹之欲，又不会摄入过多热量。
蒸虾：
蒸虾是一种低热量、高蛋白的海鲜，适合减肥期间食用。搭配一些毛豆，可以提供维生素和植物蛋白。
鸡肉沙拉：
烤制后的鸡肉搭配新鲜蔬菜，再淋上一些低脂油醋汁，既美味又健康，有助于控制热量摄入。
低脂三明治：
选择全麦面包、绿叶蔬菜、低糖水果和优质蛋白质的食物，这种低脂三明治热量较低，营养均衡。
麻辣烫：
选择清汤、少盐少油的麻辣烫，搭配蔬菜、鸡肉等低热量食材，可以适量食用，但要注意避免喝汤和丸子。
关东煮：
选择鸡蛋、魔芋结、海带丝等低热量食材，关东煮是一种不油腻的小吃，适合减脂期间食用。
海鲜：
如虾、鱼、牡蛎等，这些高蛋白、低热量的食物有助于补充营养，同时避免水肿。
沙拉：
选择各种蔬菜和水果搭配沙拉酱制作而成，热量较低，可以增加饱腹感。
烤鸡胸肉 、 烤鱼：
这些低脂肪的蛋白质来源有助于增加饱腹感，同时保持低热量摄入。
总结来说，明星减肥时选择的外卖以低热量、高蛋白、高纤维的食物为主，同时注意控制餐量和选择健康的烹饪方式。建议减肥期间尽量选择这些食物，以保证饮食的均衡和健康。