明星的工作强度和辛苦程度是相当高的，以下是一些具体的例子：
杨颖：
在录制节目期间，她曾在生理期坚持下冰冷的水中，并且在做游戏时被淋了冷水，尽管如此，她仍然坚持完成工作。
黄晓明：
在拍戏时，他亲自完成动作戏和危险镜头，甚至有一次因剧情需要被倒挂导致脸部充血，看起来非常憔悴。此外，他在录制节目时因太累而晕倒，被抬上救护车。
邓伦：
他曾连续工作50多个小时，这种高强度的工作对他的身体和精神都是极大的考验。
陈伟霆：
无论是在拍戏还是演唱会，他都会特别努力地完成工作，甚至在出席场合时因满头大汗而不停擦汗。
王俊凯：
作为年轻偶像，他的工作强度非常大，常常是唱歌、拍戏、参加活动，日程安排得像密密麻麻的高压线，每天忙得不亦乐乎，回到酒店时疲惫不堪。
赵丽颖：
她对待事业态度严谨，甚至亲自参与一些危险动作，拍摄过程中精力几乎用尽，拍完戏后常常摊倒在地休息。
刘亦菲：
在拍摄过程中，她连续几小时拍摄，几乎没有喘息的机会，有时甚至没时间吃饭就得继续拍摄，工作结束后会在休息室的沙发上睡着。
张一山：
在拍摄《余罪》时，他用力极致到青筋暴起，在《余柒个我》中又一人分饰七角，除了身体上的疲倦，精神上损耗也很大。
杨幂：
尽管已经大红，但她工作起来非常努力，曾经在一年之内推出11部戏，非常高产，怀孕时也没有停下工作。
鹿晗：
在剧组时，他常常处于“整天吃土”的状态，拍摄环境需要整天沐浴在尘土中，甚至因压力过大突发性耳聋。
杨洋：
在拍摄期间，他因压力过大导致身体状况不好，每天早上五六点就要输液。
林志玲：
在拍摄过程中摔马，导致严重受伤，疼得无法动弹。
这些例子表明，明星们在光鲜亮丽的背后，承担着巨大的工作强度和压力，他们的辛苦程度是常人难以想象的。尽管如此，他们仍然坚持着，为了观众呈现最好的作品。