明星们在减肥期间会选择一些低热量、高营养的食物来控制饮食，以下是一些他们常吃的减肥食物：
花椰菜：
低脂素食，富含膳食纤维，有助于减肥。
甘蓝：
富含膳食纤维，有助于通便和消化，降低胆固醇。
鱼或鸡：
高蛋白、低脂肪，有助于减肥期间的营养摄入。
红豆薏仁水：
有助于去除体内湿气，促进新陈代谢。
燕麦：
富含膳食纤维、蛋白质和低GI值，有助于控制饮食和减少热量摄入。
苹果：
低热量、高纤维，有助于增加饱腹感，减少进食量。
红薯：
健康的粗粮，低热量，富含食物纤维，有助于消化和新陈代谢。
鸡胸肉：
高蛋白、低脂肪，有助于减肥期间的营养摄入。
蔬菜沙拉：
由卷心菜、紫甘蓝、扁豆等低热量蔬菜制成，有助于补充能量和控制饮食。
紫甘蓝：
热量低，富含维生素和矿物质，有助于减肥期间的营养补充。
大虾：
优质蛋白来源，低脂肪，有助于控制热量摄入。
这些食物不仅有助于减肥，还能提供必要的营养，保持身体健康。建议在选择减肥食物时，注意营养均衡，适量摄入各种食物。