明星们由于工作压力、生活节奏不规律等原因，很多都遭受着失眠的困扰。以下是一些明星应对失眠的方法：
李冰冰：
在参加真人秀节目《向往的生活》时，李冰冰需要随身携带枕头和床单，并在睡前布好“阵”才能睡着。
舒淇：
舒淇发微博抒发自己的失眠困扰，并称自己经常失眠，变成夜猫子。
杨紫：
杨紫在微博上表示失眠问题已经困扰她很长一段时间，她甚至寻求粉丝们的治愈失眠的方法和经验。
林更新：
林更新曾在凌晨四点感叹自己失眠，并提到自己需要调时差。
刘烨：
刘烨曾在2006年陷入人生困难时期，失眠困扰了他整整有四五年，每天只能靠安眠药和酒精让自己入睡。
杨幂：
杨幂曾透露自己平均每天工作18个小时，最长的一次工作时间是连续工作3天，她甚至练就了随时随地随处可以睡着的本事。
李冰冰：
李冰冰早年拍戏落下了毛病，到点不想睡，想睡个觉都困难。
刘恺威：
虽然没有直接提到失眠，但刘恺威和王鸥在酒店里对剧本的时候，杨幂有没有通宵失眠的情况也曾被提及。
林心如：
林心如曾经饱受失眠困扰，情绪受到打击，一度要患上抑郁症。
大S：
大S有强迫症倾向，对自己的要求比较高，这也可能导致她失眠。
周迅：
周迅在拍《夜玫瑰》前会失眠，紧张到无法入睡。
杨幂：
杨幂在拍《孤岛惊魂》时常失眠，甚至做梦也在被人追。
吴宣仪：
吴宣仪在失眠时会利用睡觉的时间来反思一天的工作和生活，并且会与家人朋友聊天，寻求心理辅导。
宋慧乔：
宋慧乔由于高压的工作环境和公众期待，长期遭受失眠和焦虑的困扰。
赵丽颖：
赵丽颖采用深呼吸和冥想的方法来缓解压力和焦虑。
肖战：
肖战在失眠时会尝试硬睡，闭着眼睛逼迫自己入睡。
杨洋：
杨洋在拍摄《武动乾坤》时，由于压力过大，经常整夜整夜的失眠。
陈坤：
陈坤也曾经因为压力过大而失眠。
这些明星的应对方法多种多样，包括调整作息时间、使用助眠产品、进行心理辅导、锻炼身体等。然而，由于工作压力和生活节奏的原因，失眠问题在娱乐圈中仍然比较普遍。建议明星们也要注意休息，保持良好的生活习惯，以应对高压的工作环境。