明星喜欢打坐的原因多种多样，主要包括以下几点：
放松身心：
打坐可以帮助明星从紧张的工作和生活中抽离出来，放松身心。例如，陈坤通过打坐成功摆脱了抑郁症，何炅也常通过打坐来缓和自己，和内心的自己对话。
保持专注：
在打坐时，明星能够专注于呼吸，使内心归于平静，从而更好地专注于工作或学习。张钧甯在综艺节目《向往的生活》里，即使是在清晨拍摄，也丝毫没有回避镜头的拍摄，这显示出她在打坐时能够保持极高的专注度。
修身养性：
打坐被视为一种修身养性的方式。刘亦菲每天半个小时的打坐不仅是她修身养性的体现，更是她保持业界规则和精神状态的一种方式。通过打坐，她能够清理负能量，提升自己的气场与吸引力。
寻找内心平静：
在快节奏的生活中，很多人往往忽视了内心的修养。打坐可以帮助明星平复心境，寻找生活的方向，提升个人的运势，吸引正能量的到来。例如，吴镇宇在等待上场时会打坐调整自己，让自己冷静下来。
增强记忆和学习能力：
打坐还可以促进学习、增强记忆。陈坤提到，打坐的意义不仅仅是养生与开悟，还可以促进学习、增强记忆。
应对压力：
明星面临着巨大的压力和竞争，打坐可以帮助他们有效应对这些压力。例如，李连杰皈依佛门寻求心灵平静，而吴镇宇则通过打坐来放下压力。
保持年轻和得体：
何炅通过打坐，让自己保持年轻和得体，这是他在出道20多年始终保持的秘诀。
综上所述，明星喜欢打坐的原因主要在于它有助于放松身心、保持专注、修身养性、寻找内心平静、增强记忆和学习能力、应对压力以及保持年轻和得体。这些好处不仅对明星自身有益，也对他们的职业生涯和公众形象有着积极的影响。