柠檬水
宋慧乔、小S、大S等女明星都喜欢喝柠檬水，它有助于净化身体系统、排除体内毒素，并有美白肌肤的效果。
无糖优酪乳
小S分享过运动前后喝无糖优酪乳可以让肌肉线条更漂亮。
养身温补参饮
韩国女星推崇的参饮，温和又具滋补效果，适合需要补气养身的人群。
百香果蜂蜜水
赵露思、章若楠等女明星喜欢喝百香果蜂蜜水，有美白肌肤的效果。
刺梨美白茶
张予曦喜欢喝刺梨美白茶，有助于美白肌肤。
补气水
伊能静推荐的补气水，成分包括苹果、当归、党参、黄芪、红枣和枸杞，有助于改善气血虚和掉头发等问题。
柠檬百香果美白酱
赵露思在夏天拍戏时会自制柠檬百香果美白酱，食材包括黄柠檬、百香果和蜂蜜，有美白效果。
山楂干、陈皮茶
山楂干、陈皮茶有健脾胃、消食化积的功效，适合需要祛湿消肿、促进代谢的人群。
银耳羹
银耳羹被称为“平民燕窝”，富含膳食纤维和高叶酸，有润肺滋阴的效果。
阿尔山天然矿泉水
刘亦菲每天会喝优质的阿尔山天然矿泉水，认为它有助于均衡养元气，对肌肤和身体健康有益。
这些女明星通过饮用不同的水来保持健康和美丽，建议也可以尝试这些方法，找到最适合自己的饮品。