明星之所以身体好，主要原因可以归纳为以下几点：
规律作息
明星们通常非常注重规律作息，保证充足的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体各器官的修复与调整，保持肌肤弹性，减少皱纹产生，并提升免疫力。
健康饮食
明星们的饮食以营养均衡为核心，包括丰富的蔬果、优质蛋白质和健康脂肪，严格限制垃圾食品和高糖食物。摄入足够的维生素和矿物质对维持身体的基础代谢率和免疫力至关重要。
坚持锻炼
明星们每天都会抽出时间进行锻炼或有氧运动，以保持良好的身体状态和身形。他们可能会聘请健身教练来制定个性化的锻炼计划，确保训练的高效性和安全性。
科学方法
明星们会采用各种科学方法来保持身材和健康，例如使用特定的饮食技巧（如左手吃饭以减缓进食速度）和运动方式（如瑜伽、普拉提等）。
积极心态
面对娱乐圈的压力与舆论，明星们学会了自我调节，通过冥想、旅行等方式放松身心，保持积极乐观的心态，减少焦虑与抑郁情绪对健康的负面影响。
专业保养
除了健康的生活习惯，明星们还会使用各种专业的护肤产品和方法来保持肌肤健康，从内部和外部进行全面的保养。
综上所述，明星之所以身体好，是因为他们注重健康的生活习惯和科学的保养方法，这些习惯和方法共同作用，使他们在保持良好身材的同时，也拥有健康的身体和心态。