明星之所以身体挺健康，主要原因可以归纳为以下几点：
均衡饮食
明星们通常非常注重饮食的均衡，摄入丰富的蔬果、优质的蛋白质和健康脂肪，同时限制垃圾食品和高糖食物的摄入。
他们选择新鲜、天然的食材，避免过多的加工食品和含糖饮料，这有助于提供足够的营养和抗氧化剂，维持身体健康。
规律运动
定期锻炼是明星日常生活中不可或缺的部分，能够有效提升身心健康，增强耐力，减轻压力。
许多明星会聘请健身教练来制定个性化的锻炼计划，确保训练的高效性和安全性。此外，瑜伽和冥想也受到很多明星的青睐，帮助他们缓解日常工作的压力，保持心理健康。
充足睡眠
明星们注重保持良好的生活作息，保证充足的睡眠时间。良好的睡眠可以提高免疫力，增强身体对抗疾病的能力。
心理健康
明星们注重心理健康的维护，通过冥想、读书、与家人朋友交流等方式来释放压力，保持内心的平静与愉悦。
良好的心理健康直接影响个体的工作表现与生活质量，因此他们往往注重心理辅导、情绪管理及定期的身体锻炼。
自律与生活习惯
明星们通常具有高度的自律性，能够坚持健康的生活习惯，并且在工作之余，适当休息，保持身心健康。
他们对饮食、运动、睡眠等方面都有严格的标准，以确保自己保持良好的形象和气质。
综上所述，明星之所以身体挺健康，是因为他们注重饮食均衡、规律运动、充足睡眠、心理健康以及良好的生活习惯和自律性。这些因素共同作用，使得他们在高强度的工作和生活中仍能保持最佳的身体状态。