明星们能够保持苗条身材的原因是多方面的，以下是一些可能的解释：
饮食控制
有节制地吃：明星们通常会控制饮食，选择低热量、高营养的食物，并且注意饮食的均衡。他们可能会选择吃一些高蛋白、低碳水化合物的食物，如鸡胸肉、水煮土豆等，以减少热量的摄入。
食物摆拍：有些食物可能只是摆拍道具，并不真的被吃掉。例如，在电视剧中，角色可能会喝掉一杯咖啡用于拍照，但实际上并不会真的摄入热量。
运动量
大量运动：许多明星都有定期运动的习惯，包括健身房锻炼、瑜伽、跑步等。他们通过运动来消耗掉摄入的热量，保持身材。
健康养生需求：由于工作强度大，明星们需要保持良好的身体状态，因此会选择一些有助于提高免疫力和增强体力的食物，如燕窝等。
形象管理
镜头前保持良好形象：明星需要在镜头前保持良好的形象，因此他们会选择一些有助于控制体重的食物，并且通过饮食和运动来维持身材。
商业合作：有时明星会因为商业合作而频繁食用某些品牌的产品，这也可能帮助他们保持苗条身材。
生活习惯
多喝水：喝水能够提供饱腹感，减少饮食量，并且有助于提高身体的新陈代谢速度。
自己做饭：自己做饭可以挑选更减脂的食材，减少油盐的摄入量，比吃外卖更减肥。
戒糖：糖分摄入过多不仅容易导致体重增加，还会引起血糖上升，促进脂肪堆积，因此明星们会尽量减少糖分的摄入。
只吃低脂肪肉食：选择低脂肪的肉食可以减少热量摄入，避免高脂肪食物带来的额外热量。
综上所述，明星们能够保持苗条身材的原因主要是通过严格的饮食控制、大量的运动、形象管理以及良好的生活习惯等多方面因素的共同作用。虽然有些明星可能天生易瘦，但大多数明星都是通过上述方法来维持自己的身材和形象。