明星怀孕后体重增加较少，通常被称为“长胎不长肉”，这背后有多种原因：
专业的饮食管理
明星通常会有专业的营养师为他们量身定制孕期饮食计划，确保营养均衡且不过量。他们会控制食量，避免高热量、高脂肪的食物，同时增加蔬菜、豆类和杂粮等健康食品的摄入。
适当的运动
明星在孕期会保持适当的运动，如瑜伽、游泳、有氧操等，这些运动有助于消耗多余热量，保持身材苗条。
职业需求
明星的职业特性决定了他们需要保持良好形象，因此她们在孕期会更加注重身材管理，以应对公众和媒体的关注。
生理因素
孕期激素的变化会导致身体将更多营养分配给胎儿和子宫，减少其他部位的脂肪堆积。有些女性在孕期激素的作用下，体重增长较少，这可能与体质差异有关。
科学的方法
明星通常会采用科学的方法来控制体重，包括饮食控制、运动以及可能的医学干预，如使用一些安全的减肥产品或技术。
产后恢复
明星通常有专业的产后恢复计划，包括严格的饮食和运动计划，帮助她们在分娩后迅速恢复身材。
总结来说，明星怀孕后体重增加较少的原因主要包括专业的饮食管理、适当的运动、职业需求、生理因素以及科学的方法。普通人也可以借鉴这些方法，通过合理的饮食和运动来控制体重增长，实现“长胎不长肉”的目标。