明星们的保温杯里通常装的是 各种养生饮品。以下是一些具体的例子：
佘诗曼：
经常会泡菊花枸杞茶喝，认为枸杞明目，菊花降火。
吴磊：
保温杯里有时候会泡茶，有时候也会泡一些枸杞、大枣等养生东西。
陈坤：
早上起来一定会喝姜粉做的水，拍戏的时候随身携带。
王俊凯：
在保温杯里装满咖啡，困的时候就喝点咖啡提神。
范冰冰：
一年四季只会喝的两种水，9月份到第二年3月喝红枣枸杞水，补气血，天冷的时候加点姜粉或者姜片。
周冬雨：
随时可见她手里拎着一个保温杯，里面装的是热水。
鹿晗：
保温杯里很多时候装的是冰咖啡，冰咖啡放在保温杯里冰不会化。
蔡徐坤：
使用的水杯中有一些是海绵宝宝的水杯。
此外，还有一些明星使用的水杯具有时尚元素，例如：
杨幂：
使用的水杯是黑色的水杯，被做成水桶包的款式，用金色链条挎在身上。
杨颖：
使用的水杯是一个大红色的卡通水杯，盖子是某只动物的双角。
肖战：
使用的水杯是淡粉色的外表，看上去柔和又素雅。
李小璐：
手里拿着的水杯颜色是玫红色，上面的水杯盖彰显了高级感。
欧阳娜娜：
使用的水杯有好几个，颜色很粉美，挂件儿是卡通类型。
吴昕：
使用的水杯款式比较普通，容量挺大，款式简约。
黄晓明：
使用的水杯是一个非常简单的保温杯。
黄明昊：
使用的水杯是一个大大的小黄人样子，做的非常逼真。
综上所述，明星们的保温杯里主要装的是各种养生饮品，如菊花枸杞茶、咖啡、姜粉水、红枣枸杞水等，此外还有一些具有时尚元素的水杯。