明星们采用多种方法来放松自己，这些方法包括：
瑜伽和冥想
许多明星如Jennifer Aniston、Chris Hemsworth和Shakira选择瑜伽和冥想作为休息方式。这些古老的技巧有助于减轻压力、提高专注力，并改善身心健康。
自然之旅
部分明星如David Beckham喜欢在假期去马尔代夫或加勒比海的私人岛屿上放松，而Taylor Swift则喜欢在大自然中徒步或露营。
艺术和音乐疗法
以艺术和音乐为生的明星，例如Beyoncé和Ed Sheeran，通过创作或欣赏艺术作品和音乐来放松。艺术和音乐能带给他们灵感，同时帮助他们暂时忘记工作压力。
宠物疗法
越来越多的明星选择养宠物来帮助他们放松，例如Lily Collins有一只小狗作为宠物疗法师，而Adele则养了一只狮子。
新的兴趣爱好
张凌赫在空闲时间尝试新的兴趣爱好，如绘画和手工艺，以调节情绪并找到创作灵感。
运动
陈立农通过健身房或户外活动来释放压力，而屈楚萧喜欢阅读和电影，在故事情节中找到共鸣并释放压力。
社交活动
魏大勋和宋亚轩通过与朋友聚会和旅行等方式寻求心理上的释然，这些活动不仅帮助他们放松，也让他们的生活更丰富多彩。
马拉松
越来越多的明星选择通过马拉松来放松，这不仅是赛事，更是他们释放压力和体验生活乐趣的方式。
其他独特方式
一些明星如angelababy、赵丽颖、杨幂等通过抽烟、睡觉、煲电话粥等方式来放松。
易烊千玺选择打麻将，这种接地气的放松方式体现了新生代明星对平凡生活的向往。
周杰伦通过打篮球来舒缓情绪和减轻压力。
容祖儿通过对着马桶大喊、喷香水、打保龄球等方式来发泄压力。
莫文蔚通过沐浴、玩高难度刺激活动、与猫咪亲热等方式来放松。
郑秀文通过给自己写信来宣泄情绪和舒缓压力。
周迅通过出国散心来全身心放松。
桑德拉·布洛克通过跳舞来释放压力。
凯瑟琳·泽塔-琼斯通过听重金属音乐来释放压力。
布鲁斯·威利斯通过唱歌来舒缓心情。
哈里森·福特通过去公园跑步来与自然亲密接触，释放压力。
这些方法各有特色，明星们根据个人的喜好和需求选择最适合自己的放松方式。建议你也可以尝试这些方法，找到最适合自己的放松途径。